摂取カロリー調査8日目 コロッケのカロリーを調べたときは戦慄した。 お腹が減っていたので晩御飯までのつなぎぐらいの気持ちだったんですが コレもうメイン級のカロリーでした… ついつい余計なものを買ってしまうから 空腹のときにはあまり買い物をしないほ…

摂取カロリー調査7日目 今日の食事の記録 朝 フルーツグラノーラ：337kcalくらい コーヒー：6kcal 昼 もりそば：324kcal かき揚げ：234kcal カフェラテ：78kcal 缶コーヒ：60kcalくらい 夜 鶏の甘辛味噌炒め定食：1129kcal --------------- 1日の合計摂取カ…