ダイエットの挫折共にブログも放置状態だったものを 食事、生活、ダイエット、運動についてゆるーく運営していくブログとして 再開することにしました。 ぶっちゃけ、仕事が減って暇になったので、 せっかくだからブログ運営の勉強も込みで再開してみようか…

今回は過去ダイエットに挑戦して挫折した内容をまとめてみました。 なぜ挫折したかを結論から言うと 停滞期を抜けられなかった。 筋トレを継続的に行うことができなかった。 ランニングをがんばりすぎた。 計画の修正をしなかった。 の4点かなと思っています…