ダイエットを始めて6ヶ月目 ダイエットを始めて6ヶ月目、半年で7kgやせるダイエットプランを立てて3ヶ月目 前月より「500g」、体脂肪が「1.3％」減った。 今月は目標の4割程度の体重減少だった。 何気にウェストは「マイナス1cm」と細くなっていた。 体脂肪…