ダイエットを始めて8ヶ月たった結果
ダイエットを始めて8ヶ月目
ダイエットを始めて8ヶ月目、半年で7kgやせるダイエットプランを立てて5ヶ月目
前月より「400g」減り、体脂肪が「1.4％」増えた。
およそ2ヶ月ぶりのブログ更新、一応週間25kmはこなしているが体重が82kg近くで完全に停滞中、なぜかウエストは減っている…
ダイエットプランでは最終的に77.8kgくらいまで減らす計画だったがおそらくこの目標は達成できない。
とりあえずこの停滞期を脱するために一度挫折した筋トレをやろうとメニューを
考え中。
ある程度負荷がないと筋トレにはならないがキツ過ぎると挫折するのでバランスが難しい。
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2ヶ月前
- 体重：82.2
- 体脂肪：21.5
- ウエスト：86.0
2ヶ月後
- 体重：81.8
- 体脂肪：22.9
- ウエスト：84.0
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