運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2016-02-02から1日間の記事一覧

ダイエットを始めて8ヶ月たった結果

ダイエットを始めて8ヶ月目 ダイエットを始めて8ヶ月目、半年で7kgやせるダイエットプランを立てて5ヶ月目 前月より「400g」減り、体脂肪が「1.4%」増えた。 およそ2ヶ月ぶりのブログ更新、一応週間25kmはこなしているが体重が82kg近くで完全に停滞中、なぜ…