運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2015-08-24から1日間の記事一覧

ランニングと筋トレ 2ヶ月分半くらいのダイエットを振り返る

ダイエット方法を見直す とりあえず2ヶ月ほどダイエットやってみましたが一度、2ヶ月分(すでに期間的に3ヶ月目に突入しそうですが…)を振り返ってダイエットを振り返ってみる。 現在のダイエットメニュー 当初このブログではカロリーコントロール、筋トレ、…