運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2015-08-08から1日間の記事一覧

ダイエットを始めて2ヶ月たった結果

ダイエットを始めて2ヶ月目、体重、ウェストはほぼ変動はなし。 今まで運動しても85キロ台になることは無かったので脂肪は若干落ちてるのかもしれない。 体脂肪が増えてるが誤差範囲な気もする。 今のままダイエットを続けて体重が減るのか不安なので ダイエ…