運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2015-07-10から1日間の記事一覧

10日分のカロリーを記録した結果

10日分のデータをもとにした計算 10日間の総摂取カロリーは 21980 という結果になりました。 私の1日消費カロリーは 2885.1 なのでそれを10倍すると 28851 なので6871キロカロリー消費したことになります。 この摂取カロリーを3倍にして1ヶ月分のおおよその…