ダイエットを1ヶ月続けた結果まとめ とりあえず運動、食事を意識して1ヶ月間 間ダイエットをやってみた結果-500gの結果になりました。 体脂肪もへっていますが正直体脂肪は計る時間やら、計った状態で変動値が大きいであまり参考にならない気がします。(使い…