運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2015-06-28から1日間の記事一覧

カロリーコントロールのため1日の摂取カロリーを調べる 【10日目】

摂取カロリー調査10日目 摂取カロリー10日とりあえず最終日、最終日の記録を取ってから2日ぐらい過ぎちゃってますが最終日の摂取カロリーの記録です。 この10日分のデータを3倍にした数値をおおよその1か月分の摂取カロリーと考えます。 そのあたりは整理し…