運動と食事で健康的な生活をするブログ

運動と食事で健康的に生活をしてくための備忘録として運営しているブログです

2015-06-18から1日間の記事一覧

カロリーコントロールのため1日の摂取カロリーを調べる 【2日目】

摂取カロリー調査2日目 カロリー記録2日目、 1日目と比べて大幅に摂取カロリーが増えている。 1日目「1917kcal」、2日目「2745kcal」 その差「827kcal」である。 まぁ明らかに昼食のかき揚げ天丼で大量のカロリーを摂取している。 活動レベル、低で1日の消費…